5-6

STOPIEŃ 0 (zerowy): oswojenie z wodą, nauka oddychania w wodzie, elementy nauki pływania stylem grzbietowym

7-10

STOPIEŃ 0 (zerowy): oswojenie z wodą, nauka oddychania w wodzie, elementy nauki pływania stylem grzbietowym

9-11

STOPIEŃ 0 (zerowy): oswojenie z wodą, nauka oddychania w wodzie, elementy nauki pływania stylem grzbietowym

6-7

I STOPIEŃ: nauka pływania stylem grzbietowym, elementy nauki pływania kraulem, doskonalenie pływania stylem grzbietowym

7-10

I STOPIEŃ: nauka pływania stylem grzbietowym, elementy nauki pływania kraulem, doskonalenie pływania stylem grzbietowym

8-11

I STOPIEŃ: nauka pływania stylem grzbietowym, elementy nauki pływania kraulem, doskonalenie pływania stylem grzbietowym

7-9

II STOPIEŃ: nauka pływania kraulem, elementy nauki pływania stylem klasycznym (żabka), doskonalenie pływania stylem grzbietowym i kraulem

9-11

II STOPIEŃ: nauka pływania kraulem, elementy nauki pływania stylem klasycznym (żabka), doskonalenie pływania stylem grzbietowym i kraulem

10-13

II STOPIEŃ: nauka pływania kraulem, elementy nauki pływania stylem klasycznym (żabka), doskonalenie pływania stylem grzbietowym i kraulem

8-11

III STOPIEŃ: nauka pływania stylem klasycznym (żabka),elementy nauki pływania stylem motylkowym (delfin), doskonalenie pływania poznanych stylów

10-13

III STOPIEŃ: nauka pływania stylem klasycznym (żabka),elementy nauki pływania stylem motylkowym (delfin), doskonalenie pływania poznanych stylów

10-13

IV STOPIEŃ: nauka pływania stylem motylkowym (delfin), doskonalenie pływania wcześniej poznanych stylów

13-16

IV STOPIEŃ: nauka pływania stylem motylkowym (delfin), doskonalenie pływania wcześniej poznanych stylów